15 nov 2014

Massage = gezond.

Waarom eigenlijk?

15 nov 2014

Massage = gezond. Waarom eigenlijk?

Massage zorgt er onder andere voor dat spieren even losser worden. Door de ontspanning gaat de ademhaling langzamer en de bloed- & lymfecirculatie wordt gestimuleerd. Ook werken de hersenen op een tragere manier en klopt het hart in een lager tempo. Er kan een sensatie van rust ontstaan en zo is er alle tijd om bij te komen en te herstellen. Net zoals je doet wanneer je slaapt. Dit wordt ook wel – het zelfhelend vermogen van het lichaam – genoemd.

In ’t masseren vanuit de holistische zienswijze draait het vooral om een moment van quality-time met jezelf, jouw hele zelf. Je eigen moment om te voelen hoe het met je is, wat er in je omgaat en wat er binnen in je speelt.

luisteren naar je lichaam

Ken je dat? Je voelt jouw gespannen nekspieren en je beseft dat een stapje terug in jouw dagelijkse leven geen overbodige luxe zou zijn…

Dit heet – luisteren naar je lichaam – en massage kan je daarbij helpen.

 

Leave a comment
More Posts
Comments

Comments are closed.